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先日、友人と趣味のロードバイクでツーリングに行ってきました♪アワイチ(淡路島一周)しようと勇み足で行きましたが、あまりの暑さに三分の一周程で断念してしまいました。
最近の暑さは暑いというよりも熱いの方が適切ではないかと思うくらい、皮膚を焼いているかのように感じる程です。
コロナウイルスはどんどんと新種が出てきていますし、サル痘とかって聞き慣れないものまで出てきました。意外とインフルエンザも流行っているみたいですね。子供たちの間ではアデノウイルスにRSウイルス、手足口病も流行っているようですし、ウイルスといえば冬というイメージはもう捨てなければいけないのかもしれません。
暑さにウイルスに気を付けなければならないことだらけで大変ですが、とにかく色々なことから身を守りましょう。
ですが、暑さやウイルスに気を取られ過ぎて、運動することを疎かにし過ぎることも良くありません。冷房に頼り過ぎ、運動を疎かにしますと、代謝が悪くなります。代謝が悪くなりますと免疫力が低下してしまいますので、余計にウイルスが脅威になってしまいます。無理のない範囲でしっかり運動もしていきましょう!!
今月のお休みは13(土)14(日)15(月)となっております。
ですが今月はお盆の為、お寺の仕事が忙しく、急なお休み、スケジュールの変更の可能性が高いです。申し訳ありませんがご容赦くださいませ。
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